انطباق پذیری با تغییرات
مانند هر تغییر دیگری، ممکن است پیدا کردن راهکار مناسب با شرایط شما برای خانواده زمان بر باشد. پیشنهادات زیر می تواند بسیار مفید باشد و حتی باعث شود شما به فکر راهکارهای دیگر بیفتید.
طرح مراقبت های اضطراری
اتفاق ممکن است برای هر کسی رخ دهد. داشتن یک برنامه اضطراری راهکاری مفید برای مراقبت از همه می باشد. چه فرد مبتلا به ام اس و چه سایر اعضای خانواده.
یکی از ساده ترین راه ها برای تولید یک برنامه اضطراری مفید استفاده از یک تقویم دیواری است. شماره های تماس اضطراری و همچنین تمام فعالیت های خانوادگی و فردی در هفته یا ماه را در آن بنویسید. این امر به ویژه در صورت داشتن فرزند بسیار مهم است. همچنین فردی را به مدرسه معرفی کنید که بتواند فرزندان شما را در مواقع اضطراری از مدرسه بردارد.
بعلاوه می توانید پوشه ای حاوی اطلاعات زیر درست کنید: اطلاعات افراد، شماره های اضطراری و نحوه دسترسی به خدمات مختلف مانند پزشک، پرستار و غیره. در اینصورت، در زمان بروز اتفاقات غیرمنتظره، می توانید به سرعت با افراد مربوطه تماس بگیرید و یا اگر کسی مجبور شود برخی از مسئولیت های شما را بر عهده بگیرد، فقط می توانید پوشه ای را که حاوی تمام جزئیات مربوطه است به او تحویل دهید.
نگاه به آینده
نگاه به آینده می تواند برخی از استرس های ناشی از زندگی با ام اس را کم کند. طبیعی است هنگامی که فرد مبتلا به ام اس حال خوبی دارد شما و افراد خانواده به بیماری ام اس فکر نکنید. ولی در عین حال خوب است که به فکر آینده باشید. خانواده هایی که در مورد نیازها و مسائل آینده با یکدیگر صحبت می کنند، معمولاً بهتر با بیماری کنار می آیند.
با توجه به اینکه زندگی خانواده های درگیر با بیماری ام اس به خودی خود شلوغ و پر مشغله است، برنامه ریزی برای آینده می تواند نگران کننده به نظر برسد. در صورتی که داشتن برنامه و صحبت در مورد اتفاقات احتمالاتی می تواند باعث ایجاد احساس امنیت و آرامش خاطر شود. پیش بینی موقعیت های متفاوت می تواند به شما کمک کند در زمان بحران بهترین تصمیم را بگیرید.
